📕 Есть сомнения в инфопродукте? В качестве гарантии можем отправить дополнительные скриншоты, любой видео файл или сделать запись с экрана содержимого на облаке.
🔆 Нашли дешевле в другом месте? Сделаем цену ещё ниже чем там где вы нашли!
✍🏻 По всем вопросам, в том числе с оплатой и получением - писать в Telegram (кликабельно), в чат на сайте (в нижнем правом углу) или на почту [email protected] Мы всегда на связи!
Цена в разы ниже чем у автора
Автовыдача. Моментальная доставка на эл. почту
Лучшая цена на рынке. Сделаем цену ниже если нашли дешевле
Можно смотреть онлайн
100℅ гарантия получения курса
Доступ на данный товар предоставлятся на Облако Mail, Яндекс Диск, Google Диск или в Telegram канале
Курс по осознанности/mindfulness доказательного врача-психотерапевта, сертифицированного DBT-терапевта Натальи Зайцевой
Программа вам подойдет, если вы:
Не имеете возможности обратиться за помощью к психотерапевту в индивидуальном порядке и пройти полный курс психотерапии
Ещё не нашли своего терапевта, но нуждаетесь в помощи грамотного специалиста прямо сейчас
Интересуетесь практиками осознанности, которые признаны научным сообществом и используются в доказательной психотерапии
Хотите получить помощь именно от Натальи Зайцевой, но не можете попасть к ней на индивидуальный приём
Проходите комплексную DBT, но нуждаетесь в большей поддержке для развития навыков осознанности
Хотите освоить mindfulness, но не хотите отрываться от дома, работы и уезжать на сомнительные ретриты в компании людей, которые кажутся какими-то странными
Научные исследования доказали: регулярная практика осознанности на протяжении восьми недель и дольше хорошо помогает людям:
С депрессией. Уменьшает выраженность симптомов депрессии и снижает риск рецидива, повышает активность областей мозга, связанных с положительными эмоциями
С гневом. Снижает уровень гнева, уменьшает эмоциональную возбудимость и выраженность дисфорического, злобно-подавленного настроения
С хронической болью. Уменьшает болевые и депрессивные симптомы, связанные с хронической болью, совершенствует навыки совладания с болью
С тревогой. Уменьшает тревожность и снижает риск её рецидива
С зацикливающимися мыслями. Снижает склонность к навязчивым мыслям и кручению мыслей о неприятных событиях
С заболеваниями и психосоматикой. Улучшает работу иммунной системы у больных с ВИЧ-инфекцией, улучшает состояние кожи при псориазе, снижает выраженность сердечно-лёгочных и желудочно-кишечных симптомов
С неустойчивостью внимания. Повышает концентрацию внимания и улучшает познавательные (когнитивные) функции головного мозга
Во время стресса. Улучшает навыки эмоциональной регуляции, снижает уровень стресса и напряжения, повышает уровень чувства спокойствия, внутренней устойчивости, душевного равновесия и благополучия
Пройдя этот курс по осознанности, вы:
Увеличите количество радости и счастья в жизни
Уменьшите выраженность физических и психологических страданий
Избавитесь от стресса и напряжения
Укрепите своё здоровье
Улучшите отношения с другими людьми
Повысите стрессоустойчивость
Преодолеете прокрастинацию
Научитесь лучше идентифицировать свои потребности
Будете в лучшем контакте со своими чувствами и эмоциями
Начнёте легко управлять своим вниманием
Научитесь освобождаться от разрушительных мыслей, образов и ощущений
Снизите чувствительность к переживаниям
Будете присутствовать в собственной жизни и жизни близких людей
Перестанете бегать от себя и сможете переживать действительность такой, какая она есть
Программа:
Осознанность
Навык наблюдения
Навык описания
Навык участия
Навык однонаправленности
Навык безоценочности
Навык принятия мудрых решений
Навык эффективности
Навык самоуспокоения
Навык принятия реальности
Навык готовности
Навык осознанных действий
Навык примирения противоположностей
Навык любви и сострадания
Что входит: 15 видеоуроков 55 аудиопрактик Раздаточные материалы в pdf-формате Рабочие листы с заданиями и трекером осознанности
Вы находитесь на странице товара «Наталья Зайцева - Курс по осознанности/mindfulness (2025)», это материал 2025 года, который, мы надеемся, принесет вам пользу. В нашем магазине курсы доступны по самым выгодным ценам. Вы можете перейти на оригинальный продажник, после чего принять решение о покупке. Вы получаете этот курс, купив в нашем магазине MANY-COURSES.NET, с огромной скидкой, всего 990 рублей. Обучающий курс входит в рубрику «Психология и эзотерика / Психология», вы можете поискать другие сливы курсов в этой рубрике. В нашем магазине Вы найдёте ещё много курсов от автора «Наталья Зайцева», достаточно ввести в поиск имя автора.
Добавьте товар "Наталья Зайцева - Курс по осознанности/mindfulness (2025)" в корзину или нажмите "Купить", чтобы быстро перейти к странице оформления заказа. (В корзину можно добавить сразу несколько курсов)
Выберите платежную систему с которой вам будет удобней оплатить и нажмите на кнопку «Перейти к оплате»
После оплаты на указанную почту вы получите ссылки на материалы. Если в момент покупки вы были уже авторизованы на сайте, ссылки будут выведены на странице данного товара.
Подробнее о том как получить курс(ы) можете почитать здесь.
